photos stage février

quelques photos du stages de février.... désolée mesdemoiselles pas de photos potables de ces maudits suedois...

la 2eme photo de didine c'est de l'art, vous pouvez pas comprendre. (celle de stéph aussi???)

regardez si vous voyez qqchose qui cloche sur la vielle face de richard

no comment pour le reste,vous avez des têtes de vainqueur...

ps : céliane arrête de te prendre toi même en photo avec mon appareil, c'est pas publiable...

La méthode suédoise

Vous êtes désespérés? Plus aucune balise ne vient à vous?

Vous voulez être beau, jeune, intelligent, et surtout envoyer la sauce dans la forêt?

Essayer le régime suédois: que des aliments bio, frais, naturels (voir photo) qui transformeront radicalement votre aérodynamisme :))) et boosteront vos performances dans les côtes.

Satisfait ou remboursé (par mathieu en paquets de pimousse.)

note: la photo est authentique, c'est grâce à ça que johan lindberg est si bon!!!

Joyeux Anniversaire !!

Pour pas passer à côté, un bon anniversaire à célie-anne qui a soufflé ses 19 bougies mardi soir (c'est vraiment moche comme expression...). Enfin bon on a eu le droit à un goûter mercredi avec gateau au chocolat, chinois et glace à la vanille, bien sympa...
on peut dire qu'elle a mérité ses moultes cadeaux: vernis à ongle couleur marécage, une queue de cheval de brune, du chocolat et le top of the top: BRAD BITE dans sa baignoire !!! (ya pas d'erreurs de frappe...). ENfin bon le kiff quoi !!!

Footing 14-03-07

Bon ce message n'est pas très intéressant et il ne battera pas les records de commentaires mais bon... juste pour dire que les entraînements de ski de fond semblent définitivement perdus pour cette année, nos mercredis aprem' ne sont pas non plus occupés par de la CO, d'où l'absence de cartes sur le blog... Que faisons-nous alors ??? entre goûters-crêpes, déménagement, goûter d'anniversaire, aprem visionnage films et photos, on a plus le temps de s'entraîner...
Plus sérieusement pendant toute la période hivernale nous avons fait des footings un peu partout autour de grenoble tous plus sympa les uns que les autres: entre le mûrier 2, la bastille avec richard (ou entraiement aux sauts en tout genre...), brié, st-eynard, vouillands ou encore jarrie, la liste est longue. Ce mercredi nous avons donc couru sur les collines autour de Jarrie sous un soleil radieux, enfin c'était bien sympa...

Conférence Richard

Jeudi dernier, le 8 mars donc, journée de la femme (en s'en fout mais bon...) nous sommes allés à une conférence organisée par des potes à stef à l'IGA (Institut de Géographie Alpine) animée par Richard. En effet le CREF de Grenoble ce n'est pas seulement de la CO, de l'entraiment, c'est aussi des sorties culturelles et ô combien intéressantes... Donc voila on a avancé un peu l'entrainement pour pouvoir aller à cette conférence dont le thème était: "Un évenement majeur du XX° siècle aurait-il pu etre inventé ?" et si un document vous le prouvait, comment réagiriez vous???
Au programme donc un film d'une cinquantaine de minutes, Opération Lune de William Karel et une discussion après le film. C'était très enrichissant car cela nous a permis de se rendre compte à quel point les médias pouvaient trafiquer l'information, même d'une manière grossière, en restant completement crédible...
Plusieurs d'entre nous se sont donc fait berner en croyant à toute l'histoire, même aux plus grosses conneries, enfin c'était vraiment sympa, un grand merci à stef de nous y avoir emmené et à richard pour la conférence plus qu'enrichissante, à refaire... en plus on a fini par un petit buffet avec un petit kir bien sympa... ;)
voila qqs liens: http://www.youtube.com/watch?v=cacZ2KOpvVo
http://www.artepro.com/fr/CtrlCatanet?idProg=82767&pageTo=PRESENTATION
http://fr.wikipedia.org/wiki/Op%C3%A9ration_Lune

Cartes stage Fontainebleau

Voila comme promis qqs cartes de ce magnifique stage qui a été une grande réussite sur le plan technique avec une progression visible sur l'ensemble du stage. En effet un travail sur la construite de l'itinéraire a été l'objectif principal de ce stage avec de précieux conseils donnés par Richard.

Voila la carte des deux middles du mercredi matin:


Temps: de mémoire Olle 1er sur le rouge en 32'56
Johan 1er sur le bleu en 28'40






La carte des deux sprints du vendredi matin:


Temps: de mémoire pareil Lucas 1er sur le bleu en 15'42
et Théo 1er sur le rouge en 14'56









et celle de la seconde course de nuit du jeudi soir:
Cette course de nuit s'effectuait en course à handicap, c'est à dire que le premier attendait que tout le groupe passe pour repartir, le but étant d'etre premier au plus de postes possibles...
en avait lancé sur cette course en 3 circuits un match France-Suède (4 francais vs 6 suédois).
Les résultats: circuit A: France 5 - Suède 4
circuit B: France 4 - Suède 6
circuit C: France 3 - Suède 4

au total donc victoire suédoise 14 à 12... bravo à eux

stage février

Voici quelques photos du stage à Fontainebleau, fin cool, avec des attaques répétées sur les pauvres petits suédois : mousse à raser, catédrales, tartare et quiche lorraine... et enfin la douches pour Johan et Henrick parce que l'odeur devenait insoutenable..., sur les coatchs à une heure du mat à coup de boules puantes et d'îles flottantes.

Question CO, c'était super bien et technique, on a appris plein de techniques Higt-tech de Richard...

Une super course de nuit avec départ en masse en musique et arrivée avec la danse du pingouin, dont vous voyez la photo de groupe .

Sans oublié tous les sangliers que nous avons croisé dont la forêt est hanté!!

En résumé un stage géniale avec plein de bons souvenirs et de gros progrès technique

photos jwoc autriche

j'ai rajouté la plus belle!!
nous de dos avec nos magnifique scombines blanches ......

voila qq photos de nos magnifiques frimousses en autriche. je vous ai un peu épargné, j'en ai des pires (les enchères sont ouvertes...). voila j'esseyerais d'en mettre qq unes du stage à bleau (ce coup-ci y'en auras peut-être où on fait de la co...).